CIENCIA, UFO Y MISTERIO ESPECIALES 

Caminar regenera el cerebro, alivia la tristeza y el estrés

Si te sientes triste, preocupado o ansioso, uno de los mejores remedios naturales es caminar. Aléjate, literalmente, de la fuente del problema y sumérgete en un entorno natural. No hay nada mejor que una agradable caminata para aliviar el dolor, deshacerse del estrés acumulado y recargar las baterías. De hecho, se sabe que el ejercicio, y caminar en particular, es una excelente terapia para el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Se ha demostrado que caminar a un ritmo sostenido favorece la liberación de endorfinas, hormonas que nos hacen sentir felices y relajados, al tiempo que…

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Caminar vuelve al cerebro más creativo y le cura las penas: expertos

  Puede que el nombre de este post te haya sorprendido. ¿Puede la simple costumbre de caminar hacer que nuestro cerebro se haga más creativo y que, además, nos sintamos más felices? En efecto, así es. Y no lo dice este diario, sino la mayoría de médicos y neurólogos. Uno de estos expertos es, por ejemplo, el neurólogo José Ángel Obeso, director del Centro Integral en Neurociencias de Madrid (España). Su trabajo diario en los hospitales y su contacto con personas que atraviesan procesos de depresión, le han hecho ver lo terapéutico que…

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CIENCIA, UFO Y MISTERIO 

Estudio: Mascar chicle y caminar ayuda a bajar de peso

  Un estudio da a conocer que la combinación de caminar durante 15 minutos a un mismo ritmo mientras se masca chicle ayuda a bajar de peso.   La investigación se efectúo con dos grupos de prueba de personas de ambos sexos, entre los 21 y 69 años. A uno se le dieron dos bolas de chicle para masticar mientras caminaban a un ritmo normal durante 15 minutos mientras que el segundo hizo la caminata pero sin masticar nada, solo se les dio un polvo que contenía los mismos ingredientes…

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