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  Muchas personas con ansiedad son conscientes de que, a veces, tienen comportamientos un tanto curiosos. Algunos de estos comportamientos incluso son fruto de la “extraña” forma que han desarrollado para lidiar con la ansiedad. Antes de comenzar, queremos que estas personas sepan que es normal y válido sentirse avergonzado. Si bien es natural sentir que algunos de nuestros comportamientos son “extraños”, debemos recordar que es perfectamente aceptable sentirse incómodo en determinadas circunstancias y que no hay que avergonzarse de los problemas que genera la ansiedad. A continuación se incluyen algunos de…

  ¿Cuántas son las ocasiones en las que nos hemos sentido ansiosos y no hemos sabido lo que hacer? Seguramente a más de uno nos ha pasado, y muy probablemente, nos haya ocurrido en más de una ocasión. El problema es que a veces ni siquiera sabemos cuándo estamos sufriendo de este problema que conocemos como ansiedad. Son muchas las situaciones difíciles a las que nos tenemos que afrontar en nuestro día a día, y a veces nuestro cuerpo y nuestra mente no puede más, están cansados y acaban por…

  Padres sobreexigentes, sobrecontroladores y sobreprotectores provocan ansiedad y depresión en sus hijos, así lo dio a conocer una académica de la UNAM quien dio a conocer que esas actitudes de los padres se han sumado a las razones por las que los niños en México presenten esos síntomas. “Los hijos reciben de sus padres el mensaje de que no son capaces de enfrentarse solos al mundo, que no han aprendido nada y necesitan ser controlados todo el tiempo, lo que les lleva a darse cuenta de que nunca alcanzarán el estándar que se les exige. Es decir, nunca será suficiente”, señaló…