julio 25, 2021

Conoce los beneficios de besar

Conoce los beneficios de besar

Besar resulta una actividad emocionante, reconfortante e íntima, que genera múltiples sensaciones como alegría, ansiedad y por supuesto deseo. Pero estas emociones no son lo único que un buen beso genera, también brinda muchos beneficios a nuestra salud física y mental.

 

A decir de los expertos, entre los beneficios de besar se encuentran:

 

DISMINUYE EL ESTRÉS Y AUMENTA LA FELICIDAD

Esta actividad reduce la hormona del estrés (cortisol) y aumenta los niveles de serotonina, oxitocina y dopamina que se encargan de generar sensaciones agradables y de bienestar, en el cerebro.

 

QUEMA CALORÍAS

Se ha descubierto que besar quema calorías debido a que aumenta el metabolismo a doble de lo habitual. Cuando estamos en reposo quemamos 1 caloría por minuto, cuando besamos quemamos alrededor de 2 a 3 en el mismo tiempo.

 

TONIFICA LOS MÚSCULOS FACIALES

Un buen beso, de esos que tienen mucha potencia, puede ayudar a tonificar alrededor de 30 músculos del cuello y mandíbula debido a los movimientos que requiere. Recuerda que entre más te ejercites mejor se verá tu rostro.

 

FORTALECE LA AUTOESTIMA

Cuando alguien recibe un beso se siente más seguro de sí mismo, porque deja a atrás la timidez y en muchas ocasiones se siente amado e importante para alguien más.

 

COMBATIR LAS CARIES

Cuando besamos, se aumenta la producción de saliva en la boca, ayudando a lavar la placa bacteriana que es la encargada de generar las caries. Sin duda, es más entretenido que ir al dentista.

 

AYUDA AL SISTEMA INMUNOLÓGICO

A través de la saliva se intercambian un sinnúmero de gérmenes que alertan el sistema inmunológico permitiendo que esté más atento y fabrique defensas. El beso funciona como una vacuna.

 

REDUCE EL DOLOR

Al besar se libera una cantidad importante de endorfinas, hormona encargada de controlar el dolor. Por este motivo esta actividad es muy aconsejable para personas que sufran de alguna dolencia física. Evita las pastillas, es más saludable un buen beso.

Foto: AdinaVoicu

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