octubre 18, 2021

Baño de agua caliente quema tantas calorías como correr

Baño de agua caliente quema tantas calorías como correr

Por mucho tiempo se ha afirmado que el agua fría es benéfica para la salud y la caliente no es muy recomendable, pero un nuevo descubrimiento podría contradecir dicha afirmación.

Investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, aseguran que al bañarnos con agua caliente quemamos las mismas calorías (140 en promedio) que al correr, las dos actividades durante treinta minutos. 

Además, Steve Faulkner, quien encabezó la investigación, asegura que una ducha caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, pues regula los niveles de azúcar en la sangre; así como a mantener bajo control la presión arterial y mejorar el sistema inmune. 

Foto: wilkernet

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